|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-08, 17:44
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אה וכן, אם יהיה לך אחוז שומן מספיק נמוך, אתה תראה קוביות בבטן, גם אם תאורתית לא עשית כפיפת בטן אחת. |
|
|
|
|
17-09-08, 17:46
|
#2 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ואני לא מדבר איתך על אחוזי שומן חד ספרתיים ששם זה סיפור אחר.. מדבר איתך על 10-11 אחוזי שומן..הנה אני נמצא על האחוזי שומן האלה ופעם שאימנתי בטן על אותו אחוז שומן שאני נמצא בו היום היה לי בטן יפה עכשיו היא סתם בררה..
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
17-09-08, 17:58
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-08, 18:05
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני נותן 2 אימוני בטן קלים מאד
ביום א' וביום ה' .. וזהו לפעמים אני גם עושה רק 2 סטים ממש עובד חלש לפי דעתי אין צורך לאמן אותה כמו מטורף.. רק לתחזק אותה !
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
17-09-08, 19:04
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-08, 19:20
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-08, 19:40
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-08, 19:58
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-08, 20:12
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
החוכמה היא לשלב ולגוון, לנסות דברים כדי לנסות להתקדם בהתאם למטרות. אם מדי פעם תכניס שראגס וזה יעזור לך להתקדם במשקלים ו\או במראה - בכיף. |
|
|
|
|
|
17-09-08, 19:52
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
