|
|
|
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
1-2 בשבוע 3 סטים של כפיפות בטן בלי משקל
את הגירוי האמיתי הבטן מקבלת באימון רגליים אין מה להשקיע בבטן צריך להשקיע בשרירים אחרים |
|
|
|