|
|
16-09-08, 21:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא עובד בטן.
היא נטחנת מספיק בדדליפט סקוואט מילטרי וכו' |
|
|
|
16-09-08, 21:21
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-08, 21:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-08, 21:28
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-08, 21:31
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-08, 21:33
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-08, 21:41
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה הכול שאלה של אייך אתה בונה את האימון. אני מעדיף להתמקד בתרגילים מורכבים שנותנים את האפקט הרב ביותר עבור הזמן שאני "מבלה" במכון. אם אני מרגיש למשל שאחרי bor ומתח במיד פוזישן, היד הקדמית מטוגנת אין לי צורך בעבודה מבודדת. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
