שאלה על אימון לכשל..

Deus ex machina · 17-09-08, 12:19

http://www.t-nation.com/article/most...best_exercises
למי שאין כח לקרוא הכל מספיק רק הטבלה .

tomerA · 17-09-08, 16:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deus ex machina

http://www.t-nation.com/article/most...best_exercises
למי שאין כח לקרוא הכל מספיק רק הטבלה .

אחלה מאמר

רק חבל שאנשים פה מזלזלים במדע.

כיף לקרוא הודעות שלך

**The Sun** · 17-09-08, 16:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי deus ex machina

http://www.t-nation.com/article/most...best_exercises
למי שאין כח לקרוא הכל מספיק רק הטבלה .

מאמר מעולה - הרחיב לי את האופקים ואני בטוח אקח חלק מהדברים ליישום באימונים שלי, תודה.
מה קורה עם התרגום של המאמר העצום של טייט?

Deus ex machina · 17-09-08, 17:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

מאמר מעולה - הרחיב לי את האופקים ואני בטוח אקח חלק מהדברים ליישום באימונים שלי, תודה.
מה קורה עם התרגום של המאמר העצום של טייט?

מתקדם בצעדים קטנים ...

**coldfire** · 17-09-08, 22:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי deus ex machina

http://www.t-nation.com/article/most...best_exercises
למי שאין כח לקרוא הכל מספיק רק הטבלה .

אחלה מאמר. יש רק דבר אחד שאני לא מסכים איתו. אני לא חושב שהרמות אולימפיות משפיעות על מערכת העצבים המרכזית יותר מדדליפט. הן אולי דורשות יותר יעילות ממנה, אבל זה לא אומר שהיא עובדת יותר קשה מבסט כבד של דדליפט.
לרוב האנשים אין בעיה לאמן הרמות אולימפיות 3-4 פעמים בשבוע. לעומת זאת בדדליפט זה כמעט בלתי אפשרי.

17-09-08, 12:19	#1
Deus ex machina חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Deus ex machina הודעות: 209 כללי:: Deus ex machina גיל:: 22 עוסק ב:: סטודנט חדר כושר: אוניבסיטה	http://www.t-nation.com/article/most...best_exercises למי שאין כח לקרוא הכל מספיק רק הטבלה .