|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-08, 22:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
ירקות אני יכול לדחוף ב10:00 וב14:00 , זה לא משהו בעייתי.
הברנפלקס לא נותן מספיק סיבים? שומנים איכותיים זה הבעיה העיקרית שלי. האם החלבונים והקלוריות מתאימים למשקל? * אני צריך לעשות ערכים לפחמימות ושומנים אני אעשה אותם מחר |
|
|
|
16-09-08, 23:09
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
2. החלבונים מתאימים, הקלוריות זה תלוי הפעילות שלך לאורך היום |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
