|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-08, 16:24
|
#1 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
כיום, מחקרים מראים שאין חשיבות למקור החלבון שלאחר אימון.
אולם, HardCor3 ציין מספר נקודות חכמות בינהם המחיר, הטעם, הזמינות. כמו כן, מרבית האנשים מעדיפים מזון נוזלי לאחר אימון, עקב הקלות הלוגיסטית שבו וערכי חומצות האמינו הגבוהים הקיימים בתוסף החלבון, כגון BCAA, גלוטמין וכדומה. מקווה שעזרתי,
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
תצוגה עם הדגמה
