|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-08, 14:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
^ אני לא ממש שותה את זה בשל הקפאין , אני מת על הטעם של זה . ובמיוחד שזה דיאט.
לא רק זה , אני שומר כשרות, ולרוב אני אוכל בשר בארוחת צהריים - אז קפה ( שבדרך כלל אני לוקח עם חלב ) לא בא בחשבון. תודה על העזרה. ותוכל לענות לי על השאלה הבאה: אתמול עשיתי אימון ולאחריו אכלתי 200-250 גרם פסטה ו200 גרם פרגיות. לפי המאמרים שקראתי , זה לא טוב כי לעכל בשר יכול לקחת 24 שעות +-. האם זה נכון? אני לא ילד שלוקח שייקים וכל זה. מה לדעתך הכי טוב לאכול לאחר אימון , טונה? מוצרי גבינה? ביצים? אולי משולב? ואולי בשר?
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
|
15-09-08, 14:59
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
הארוחה שאכלת היא בסדר גמור,בהצלחה! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
