|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-08, 00:54
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
וואו הממ..
אז ככה: 3600 קלוריות. 243 גרם חלבון. 490 גרם פחמימות. 71 גרם שומן. לא חשבתי שיצא כל כך הרבה. מה כדי להוריד\לשנות? אני 185 ס"מ גובה שוקל בסביבות ה-78 קילו. |
|
|
תצוגה בשכבות