|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-09-08, 23:25
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
לעלות 4 קילו של נוזלים, גידים, שרירים, דם בלה בלה בלה ... תדע שאם העלת 4 קילו בחודשיים ... הרוב שומן ... ולפי הנתונים שאתה זורק פה לאוויר , לפני שיוציאו אותך להורג כאן בפוסט... תתחיל לקרוא מאמרים באתר ומהר. כולל את האשכול הנעוץ על עלייה במסה. בהצלחה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
