אם אתה באותם ימים ספציפיים תאכל יותר מאשר שתוציא ותיהיה במאזן קלורי חיובי לא זה לא יפריע ...
הגוף לא סופר "קלוריות בסוף יום"
הגיוני לי שאני יכול לעשות ספורט שעה שעתיים, ושאר היום לתת לגוף את מה שהוא צריך בשביל להבנות...
ואז לעלות מסה ולרדת אחוזי שומן