|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-08-08, 19:22
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תוריד חלבון ל140+-. תוריד שומן ל70+-. תוסיף במקום מה שהורדת פחמימות. אם אתה יכול לאכול את כמות הקלוריות זהאת אין צורץ בגיינר או באבקת חלבון.
|
|
|
|
29-08-08, 19:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יא רעבק כמה כסף אתה מוציא על קוטגים??
הלוואי עליי כזה תפריט. ולפי דעתי מיותר לך לקנות אבקות או גיינרים יש לך מספיק אוכל טבעי וזה טוב חבל על הכסף. נערך לאחרונה על ידי GIL300, 29-08-08 בשעה 19:45. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
