איך לא מגיעים למצב של שברי מאמץ?

[פינגווין]

פורסם במקור על ידי ab6killer

תקנה כדורים עם סידן ,יעזור זה בטוח!!!!פתר לאחי את הבעיה.
מנוחה אני בספק שינתנו לכם\לך , רק בתנאי שרמת השבר מאמץ גובהה אז אולי יתנו הקלות או משהו ..

אמממ 20 אנשים כאשר הפלוגה מונה מעל 120 אנשים פחות או יותר זה בסביר..

הפלוגה זה 110 פחות או יותר
כודרי סידן? נשמע מצויין אני יחפש

[HardCor3]

פורסם במקור על ידי פינגווין

הפלוגה זה 110 פחות או יותר
כודרי סידן? נשמע מצויין אני יחפש

יש לקנות סידן סוכריות שכל סוכריה מכילה 300 מג סידן,תתסף ב-3 סוכריות כאלה,את שאר הצריכה היומית האוכל ישלים לך.