ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-08-08, 15:46   #1
TheGift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,408
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zoond צפה בהודעה
סבבה רק רציתי לדעת יענו מה בערך המשקלים שהחבר'ה פה עובדים
אני עובד
15 חזורת עם משקל 78
12 חזרות עם משקל 83
10 חזרות עם משקל 83 + 4 חזרות של החזקה בסוף התנועה (כיווץ)

לפחות בשבועיים האחרונים שחזרתי לאימונים

זה רק אני או שהבחור באנימציה שם לא עובד טוב
צריך לשמור על עליה ל 90 מעלות לא ?

12 חזרות 83 קילו יד קדמית? יעני אתה לוקח מוט אולימפי שם 30 קילו כול צד ועושה יד קדמית בפנאן שלך?
TheGift מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-08-08, 15:48   #2
ZoonD
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלZoonD
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 2,817
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lee123 צפה בהודעה
12 חזרות 83 קילו יד קדמית? יעני אתה לוקח מוט אולימפי שם 30 קילו כול צד ועושה יד קדמית בפנאן שלך?
מה אתה מנסה יענו לעקוץ אותי ?
תקרא עד הסוף אחי
קודם כל זה יד אחורית ,ודבר שני זה עבודה עם כבל

תקרא עד הסוף
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
ZoonD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-08-08, 15:51   #3
TheGift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,408
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zoond צפה בהודעה
מה אתה מנסה יענו לעקוץ אותי ?
תקרא עד הסוף אחי
קודם כל זה יד אחורית ,ודבר שני זה עבודה עם כבל

תקרא עד הסוף

איפה בדיוק ראית עקיצה פה? סה"כ התבלבלתי, חשבתי שאתה מתכוון ליד קדמית, וזה נראה לי מוזר שאתה עושה 80 קילו יד קדמית אחי
TheGift מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-08-08, 16:06   #4
itamar10
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 159
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lee123 צפה בהודעה
איפה בדיוק ראית עקיצה פה? סה"כ התבלבלתי, חשבתי שאתה מתכוון ליד קדמית, וזה נראה לי מוזר שאתה עושה 80 קילו יד קדמית אחי


תגיד מי שבחתימה זה אתה??
itamar10 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-08-08, 16:28   #5
reshos123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 541
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי itamar10 צפה בהודעה
תגיד מי שבחתימה זה אתה??
כן וזה לידו זה הכלב שלו שוגי
reshos123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-08-08, 16:29   #6
ZoonD
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלZoonD
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 2,817
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

Xd
:):):):)
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
ZoonD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-08-08, 15:50   #7
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lee123 צפה בהודעה
12 חזרות 83 קילו יד קדמית? יעני אתה לוקח מוט אולימפי שם 30 קילו כול צד ועושה יד קדמית בפנאן שלך?
קראת את הפוסט בכלל?????
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים