|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-08-08, 21:28
|
#1 |
|
מפקח ראשי
|
הכי ריאלי זה abcde השאלה אבל אם תעמוד בזה ,מדובר בתכנית עצימה מאוד,במידה והתכנית תהיה קשה מדי בשבילך אפשר לעשות abcd ועוד אימון אחד כל הגוף עם משקלים קטנים ועם הרבה חזרות גם להכניס סיבולת .
|
|
|
|
22-08-08, 21:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
ציטוט:
אתה יכול לקחת כאופציה את מה שהוא אמר. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
