|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-08-08, 13:31
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חייבים לעשות את הסקיילים האלו בלי קפאין כדי שזה ישפיע ? הכוונה אם אני צריך להמנע מקפה ככה במך היום ורק לפני אימון לצרוך קפאין? תודה גבר
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
21-08-08, 13:32
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
הכוונה להשתמש בקפאין 4 ימים בשבוע ובשאר הימים להתנזר מקפאין. |
|
|
|
|
|
21-08-08, 13:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגיד גם בתה ובשוקו יש קפאין לא? חח ומה עושים בימים שאמורים להמנע מקפאין? כי אני שותה בבוקר נס קפה וגם בערב....
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
21-08-08, 13:47
|
#4 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-08, 21:22
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
הַנְפַצוֹת!
ציטוט:
 תגיד... מאיפה הנפצת את הקטע הזה על לא לצרוך קפאין 3 ימים ואז לצרוך קפאין 4 ימים?כאילו, באמת... Give the guy a break |
|
|
|
|
|
21-08-08, 22:01
|
#6 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
לגוף יש הסתגלות לקפאין ואחרי שהוא מסתגל אל החומר אתה לא תרגיש את ההשפעה שלו,יש מבין? |
|
|
|
|
|
21-08-08, 22:05
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל הוראות שימוש אומרים לך לצרוך קפאין 4 ימים ואז להפסיק לשלושה ימים? תן דוגמא, כי אני עוד לא ראיתי כזה. |
|
|
|
|
|
21-08-08, 22:03
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה רוצה כדורי קפאין, תנסה ותבדוק את המינון והתיזמון שעוזר לך. אני משתמש לעיתים בכדורי קפאין, אבל קפה שחור חזק עושה לדעתי בדיוק אותה עבודה. אצל רוב האנשים מתפתחת עמידות לקפאין אחרי הרבה זמן של צריכה גבוהה, אבל גם צרכן נורמלי ששותה כוס קפה או שתיים ביום, בדרך כלל מרגיש את ההשפעה של קפה חזק לפני אימון. חוזר למה שאמרתי קודם - פשוט תנסה ותראה מה עובד לך הכי טוב, אין נוסחאות קסם שנכונות לכולם. דרך אגב, אפשר גם להתאמן נהדר בלי קפאין בכלל. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
