|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לפי דעתי, מתח ובנט אבר הם שני התרגילים הכי טובים לגב והם צריכים לבוא ראשונים באימון גב, כמו שסקוואט ראשון ברגליים ובנץ' ראשון בחזה
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה זה Bent Over, אני כרגע עושה פולי.
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|