|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-08-08, 23:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
^
בנט אובר מערב בצורה רצינית יד אחורית/ חזה/ כתפיים? (כי אם כן יש בעיה בלעשות אותו בab ביומיים ברצף...) |
|
|
|
17-08-08, 23:17
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-08-08, 23:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
18-08-08, 19:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ורגע, שאני יעשה ab, לעשות פעמיים בשבוע מתח ישפיע בכלל?
על עליות מתח, אני לא מדבר על ניפוח. |
|
|
|
|
18-08-08, 20:37
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-08, 22:19
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
18-08-08, 23:37
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שאני יעשה תוכנית ab לעשות מתח עדיין יום כן יום לא, או רק פעמיים בשבוע, ולעשות הרבה סטים?
|
|
|
|
|
19-08-08, 00:31
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-08, 21:15
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
