|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-08, 18:07
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
תאמין לי , אחרי 2 אימונים כאלה ... אתה תתחיל להרגיש שוב את הפאמפ  גם לי זה קרה שעברתי לתוכנית ab , עד שהתחלתי לגוון בטווח החזרות והמשקלים... עכשיו כל אימון אני נקרע אחי! בהצלחה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
