|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-08-08, 21:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
היום בידיוק קיבלתי את התוצאות של הבידות שעשיתי לפני שבוע בערך וגם יצא לי קריאטינין 1.2 כאשר מותר עד 1.1 ועוד כמה שטויות כאלה דיברתי עם הרופא שלי והוא אמר שזה טיבעי לבן אדם שמיתאמן והתזונה עתירת החלבונים הוא אמר שיש קשר באמת כמו שמשה אמר לנזק שניגרם לשריר באימון למדד הקריאטינין סיכמנו בסוף שאני יוריד איזה 15 גרם חלבוןן ליום
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
14-08-08, 07:54
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עם כמה גרם חלבון היית לפני שהורדת את ה15 גרם ? |
|
|
|
|
|
14-08-08, 09:32
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
14-08-08, 12:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
משה שאלה לא ממש קשורה לקריאטין
שתיית יותר מדי מים מגיד 5 ליטר ביום יכול לפגוע במשהו? |
|
|
|
|
14-08-08, 14:36
|
#5 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
חברים, נראה לי שאפשר לסיים את הפוסט.
Moshe צודק בכל מילה - במצב המתואר אין כל סכנה בריאותית. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
