|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() ואיך היא עובדת עליך עד עכשיו?
אם אתה יכול לתת נתונים של לפני ואחרי היקפים, קראתי את המאמן הזה באנגלית ישר מהאתר של defranco ונראית אחלה תוכנית יש לציין שלא רק לאתלטים אלא גם למי שרוצה גודל וכוח...
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
![]() |
![]() |