|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-08-08, 02:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית טובה אבל יש לי שאלה אם אני רוצה להשתמש בה אבל אתה רשמת שאם ה-rm3 שלך הוא 100 קילו ואני לא יכול לעשות 100 קילו בבנץ פרס .... אז אני עושה עם המשקל המקסימלי שלי נכון ?
ורשמת לעשות לעשות לפחות 3 סטים לחזה בפלג גוף עליון הראשון אז למה יש שם 7 סטים ? ותוכנית כזאת תביא לתוצאות יותר טובות מאשר תוכנית שהמאמן שלי בנה ? כי אני משחק כדורסל בליגה (דיי מקצועי). ואם אני רוצה לעבור לתוכנית הזאת אז אני יבוא למכון וישר יעשה אותה בלי להתיעץ עם המדריך ? |
|
|
|
13-08-08, 14:42
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
לתוצאות של התוכנית אתה יכול להכנס לאתר של דפרנקו ולראות את האתלטים שלו . |
|
|
|
|
|
14-08-08, 00:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
14-08-08, 10:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
כן אבל אני לא מתחבר בדרך כלל , תשאיר את המייל ונדבר .
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
