|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-08-08, 17:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
לכל מי שעוסק בספורט התוכנית תעזור יותר מתוכנית בודיבלידניג .
הכוונה בטרפזים ידיים זה סופר סט . אני לא מודד היקפים אני רק יכול להגיד לך שנכון להיום אני יותר מ100 קילו על אחוז שומן לא גבוה . לא יודע כמה התוכנית תתאים לך עם המטרה שלך היא בודיבלינג אתה תעלה מסה אבל לא תראה כמו בודיבילדר . |
|
|
|
12-08-08, 17:22
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
12-08-08, 17:47
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 1,320
כללי:: כדורגלן , אמן לחימה , פיק אפר ועוד
גיל:: מעל 19
עוסק ב:: כדורגל,אומנות לחימה , כישורים חברתיים
חדר כושר: הרחוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-08-08, 18:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
להיות מהיר יותר חזק יותר לקפוץ גבוה יותר , אתה רוצה יותר פרטים כנס לאתר שלו .
או כנס ליוטיוב ותראה את הספורטאים שלו מתאמנים . |
|
|
|
|
12-08-08, 21:09
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 1,320
כללי:: כדורגלן , אמן לחימה , פיק אפר ועוד
גיל:: מעל 19
עוסק ב:: כדורגל,אומנות לחימה , כישורים חברתיים
חדר כושר: הרחוב
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
