|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-08, 18:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
1.5-1.8..
|
|
|
|
11-08-08, 20:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתם לא ממש עוזרים לי שאתם רושמים לי פי כמה לקחת
רציתי שכל אחד ירשום כמה חלבון מלא הוא אוכל וכמה הוא שוקל אני יודע ומכיר את כל האסכולות, אני התנסתי באסכולה שמרבה בחלבון במהלך היום ואני רוצה לראות אם אכן יש לאנשים תוצאות כאשר הם צורכים קצת פחות חלבון ומפצים על זה בפחמימות, האסכולה השנייה פשוט אני מפחד לעשות את המעבר הזה בין האסכולות כדי לא להשמין...אולי הגוף שלי לא יגיב טוב ליותר פחמימות בעקרון כל הכמות חלבון הזאת, זה עסק יקר מבחינה כלכלית בגלל זה אני שואל |
|
|
|
|
11-08-08, 21:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-08-08, 22:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז אני רוצה לראות הוכחות
שהשיטה השנייה(פחות חלבון-->יותר פחמימות) גם עובדת אני יודע שהשיטה הראשונה עובדת, עליי היא עבדה פשוט התפריט תזונה יצא מאוד יקר |
|
|
|
|
11-08-08, 23:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בערך 300 גרם ( לא כולל החלבון מהפחמימות)
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
