|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() בחלבון זה 30 ג'
בגיינר המטרה לעלות במשקל אף אחד לא יעלה במשקל עם 30 ג' (חלבון או פחמימה זה 4.3 קלוריות לגרם בערך) המטרה להוסיף כמות משמעותית של פחמימה |
![]() |
![]() |