|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-08, 04:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בסריוס מאס לא לוקחים רק 30 גרם
יש לצרוך 3/4 כף כל פעם ואחרי אימון כף שלמה למעלה מ 150 כדי להגיע ל 25 גרם חלבון ופי 5 פחמימה הסיריוס מאס נגמר תוך חודש אבל הוא גיינר מצויין יש להתאים לכל מתאמן את הגיינר שלו אני מעדיף לצרוך אבקת חלבון + חלבון ממזון ואת הפחמימה ממזון |
|
|
|
11-08-08, 04:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
