ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-08-08, 02:15   #1
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי צפה בהודעה
צום של יום אחד לא יקרה לך יותר מדי, אבל אתה כן תהיה קטבולי בטירוף.
סוגיה מעניינת שמעניינת אותי מאוד היא יש מחקרים שמראים שאפשר לאכול ארוחה אחת גדולה ששווה לכמה ארוחות קטנות והגוף עדיין יקבל את זה מבחינה ויזואלית.. זה שווה בדיקה.. כי לפי התיאוריה אתה יכול לפני הצום לדפוק ארוחה אחת שמכסה את כל החלבון של הצום וכל הפחמימות של הצום... זאת תהיה ארוחה מצחיקה.. בתיאבון
כן, לתדירות הארוחות אין השפעה משמעותית.

פותח הפוסט - בצאת הצום אל תאכל "כמו מטורף". מיד אחרי הצום תשתה (חשוב לא לשתות הרבה! לאט ולא יותר מדי), תאכל משהו קטן ואחר כך תעשה ארוחה נורמלית. לא יקרה לך כלום מיום של צום.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-08-08, 02:24   #2
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she צפה בהודעה
כן, לתדירות הארוחות אין השפעה משמעותית.

פותח הפוסט - בצאת הצום אל תאכל "כמו מטורף". מיד אחרי הצום תשתה (חשוב לא לשתות הרבה! לאט ולא יותר מדי), תאכל משהו קטן ואחר כך תעשה ארוחה נורמלית. לא יקרה לך כלום מיום של צום.
הבנתי אחי תודה על העצה, זה מה שאני יעשה באמת...=]
__________________
Live for nothing,Die for something.
---------------------------------------------------
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!

buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-08-08, 09:30   #3
slim shady
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלslim shady
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,550
גיל:: 23
שלח הודעה דרך MSN אל slim shady
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she צפה בהודעה
כן, לתדירות הארוחות אין השפעה משמעותית.

פותח הפוסט - בצאת הצום אל תאכל "כמו מטורף". מיד אחרי הצום תשתה (חשוב לא לשתות הרבה! לאט ולא יותר מדי), תאכל משהו קטן ואחר כך תעשה ארוחה נורמלית. לא יקרה לך כלום מיום של צום.
חחחחחחחחח איך אני שונא את אלה שאומרים את זה תמיד אחרי צום כיפור.... אתה בא לקרנף פיצה משפחתית + 67876987 בורקסים והם באים עם כוס תה ואומרים קח תשתה קודם.. אתה יודע איזה כוויות אני מקבל כל צאת כיפור מהפאקינג תה הזה? שותה אותו בשלוק כדי שאני יוכל להתחיל לאכול..
slim shady מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-08-08, 10:40   #4
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she צפה בהודעה
כן, לתדירות הארוחות אין השפעה משמעותית.

פותח הפוסט - בצאת הצום אל תאכל "כמו מטורף". מיד אחרי הצום תשתה (חשוב לא לשתות הרבה! לאט ולא יותר מדי), תאכל משהו קטן ואחר כך תעשה ארוחה נורמלית. לא יקרה לך כלום מיום של צום.
תגיד, ליותר ארוחות פרוסות על גבי היום יש קשר לזירוז חילוף החומרים בחיטוב, או שזה לא ישנה בכלל?
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:26.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים