|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-08, 00:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני שואל בכללי נגיד אני מעלה מאסה של 20 קילו ועושה חיטוב והכל טוב ויפה . נגיד אני רוצה לשמור על זה. צריך עוד פעם לעשות מאסה ואז עוד פעם חיטוב וככה כל הזמן להיות במעגל הזה? או שאחרי שמגיעים לתוצאה רצויה אפשר איכשהו לשמר את זה בלי לעלות או לרדת במשקל?
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
