|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אני קראתי, שווה כל עמוד.
אתה לא תעלה בחיים 20 קילו שריר בחצי שנה בסדר? תהיה שמח אם תעלה 20 קילו שריר בשנתיים וחצי~שלוש, ואפילו יותר. |
|
|
|