|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-08, 00:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
סקווט קידמי- זה פקונט סקווט
וסקווט הפוך, זה כשאתה עומד עם הגב למכשיר, מעמיס משקולות, ועושה תנעה של סקווט בשיפוע חיובי
__________________
 
|
|
|
|
05-08-08, 00:32
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לדעתי האק סקוואט במכונה מוציא שם רע להאק סקוואט הרגיל, בלי להעליב או משהו  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
