|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-08, 18:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא פוגע ולא בטיח אחי, תנסה שלא לאמן רגליים ותראה שעם הזמן הפלג גוף שלך יגדל והרגליים שלך עדיין יהיו מקרוני קיצר תאמן וזהו, איזה אנשים יש לכם במכון שהם מאכילים אותכם כל כך הרבה חארטות..
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
04-08-08, 18:57
|
#2 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
אם אתה שוקל
לא לאמן רגליים אז אל תתאמן בכלל ...
מי שלא מאמן רגליים או הזניח אותם ונראה כמו ענק עם רגלי תרנגולת ... זה פשוט קריקטורה וזה זילזול בכלל .. מה זה העצלנות הזו ... פוגע לא פוגע אין מצב שלא מאמנים רגליים..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
