|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-08, 18:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תלוי כמה זמן אתה מתאמן abcde היא תוכנית מתקדמת ועצימה מאוד, והיא לא למתחילים בגלל העומס הרב שנוצר על הגוף באימון אחד אין תוכנית יותר טובה יש תוכנית יותר מתאימה אתה צריך לנסות כי אם לא תנסה לא תדע..
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
05-08-08, 08:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
אני מתאמן 3 שנים
והמאמן המליץ לי לעבור לתוכנית abcde
ולעבוד על שריר 1 כל אימון 4-5 סטים 10 חזרות נתונים: גובה 180 משקל:78 אחוז שומן 12 אחוז תודה
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
|
05-08-08, 13:00
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-08-08, 14:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
אני מתאמן 3 שנים
בעיקר ab עד לא מזמן
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
