|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-08, 09:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
אני מתאמן 3 שנים
והמאמן המליץ לי לעבור לתוכנית abcde
ולעבוד על שריר 1 כל אימון 4-5 סטים 10 חזרות נתונים: גובה 180 משקל:78 אחוז שומן 12 אחוז תודה
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
05-08-08, 14:00
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-08-08, 15:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
אני מתאמן 3 שנים
בעיקר ab עד לא מזמן
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
