|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-08-08, 04:56
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
בכל מיקרה אם אתה עושה בצורה אחרת מזאת השרירים לא מקבלים מנוחה מספקת לדוגמא: עבדתה חזה ויד קידמית ביום ראשון ביום שני האימון של הגב יהיה הרבה יותר חלש ביגלל שבתרגילי גב היד קידמית גם עובדת וגם האימון יד אחורית יהיה חלש כי היא כבר עייפה מהאימון חזה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
