ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-08-08, 21:14   #1
alfi
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלalfi
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 623
כללי:: אני? אלפי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahala צפה בהודעה
בצורת

תוכל לנסח קצת יותר טוב?
כמה כופפי ופושטי המרפק (בייספס,ברכיאליס,ברכיורדיאליס,טרייספס) עוזרים בכוח בביצוע תרגילים מורכבים (כמו לחיצת חזה,כתפיים,חתירה,משיכה וכיוצא בזאת)
alfi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-08, 21:23   #2
Shahala
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 90
ברירת מחדל

מייאש.
אולי לשיקו תהיה הסבלנות.
למה לעזאזל זה מטריד אותך?
Shahala מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-08, 21:24   #3
alfi
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלalfi
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 623
כללי:: אני? אלפי
ברירת מחדל

מה מייאש בזה?
alfi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-08, 21:56   #4
Shahala
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 90
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי alfi צפה בהודעה
מה מייאש בזה?
תלוי באיזה רמת פירוט התכוונת - סוג כיווץ וכו...
Shahala מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים