|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-07-08, 20:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תאמת אני לא יודע לבנות תפריט ואני לא יודע מה זה אירובי בשבילי אירובי זה הריצה 20 דקות כל יום במהירות 9-10 בהליכון וריצה אחר כך אחרי האימון תלוי במצב שלי אם אני יכול
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
