|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-08, 21:45
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
חשוב להשקיע בבטן אבל בתנאי שאתה עובד כמו שצריך עם תרגילים כמו סקוואט ודדליפט , אין צורך בכל כך הרבה סטים לדעתי , וגם תירד קצת בטווחי החזרות...אין צורך בכ"כ הרבה חזרות
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
19-07-08, 21:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-07-08, 21:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
ציטוט:
קיצר, איך סקוואט עובד על בטן? ודדליפט? על איזה חלק של הבטן? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
