|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() קם ב 04:30 שותה שייק ואוכל פרי, נח חצי שעה ויוצא להליכה.
חוזר מההליכה אוכל ארוחת בוקר, נח ואז מתאמן. |
![]() |
![]() |