|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-07-08, 15:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא יפגע תספק לגוף את מה שהוא צריך בהתאם לנתונים שלך-חלבון,פחמימות,שומן, תבנה תפריט מתאים אם בא לך לחלק אותו ל 3 ארוחות או ל 7 ארוחות זה לא משנה הכל תלוי בך
|
|
|
|
10-07-08, 20:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-07-08, 21:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה שאומרים 30 גרם בארוחה זה שטויות לדעתי ולמה לא פחות מ-4? תראה לי גם איזהשהיא סיבה למה חייב לפחות 4 ארוחות ביום? תאמין לישזה שטויות. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
