תמונה מהיום המצב הנוחכי כבר חודשיים לא מתאמן במכון

[YOG558]

פורסם במקור על ידי ahtung

אחי לא נורא,אני חזרתי להתאמן דפקתי שני אימונים מעפנים,אז באתי אחרי שבוע בערך דפקתי 100 קילו על 8 חזרות דבר שבחיים לא עשיתי... ועוד כשאני שוקל רק 75-74 והיו זמנים שהייתי שוקל 80 בערך.
המקסימום שהייתי מגיע זה ל 8 עם 95.
היום בבסיס פינקו אותנו עם המבורגרים עם לחמניות כי קצינת מטבח הגיע לבקר חחח,בגלל שאני במסה מחודשת אכלתי 4 המבורגרים בלי לדפוק חשבון...
אל תדאג אחי לאט לאט חוזרים העיקר שחוזרים ומתמידים.

אתה לא יודע איזה מוטיבציה אתה נותן לי תודה רבה אחי תשמע לא ירדתי במשקלים עשיתי כמה אימונים שהייתי בטכני אבל הנפח ירד ויותר רזים פתאום כיאלו אתה קטן וזה מתסכל אבל לאט לאט נחזור

[ahtung]

בכיף אחי
גם אני די ירדתי במראה ה"נפוח" ובמראה המודגש של השריר כי סה"כ איבדתי מסה בכלל וגם עליתי בשומן ונוזלים,אבל עדיין בצבא מקבל מלא מחמאות.

ד.א הרוב שירדת זה נוזלים אחי,בחודש לא מאבדים כל כך הרבה שריר.