|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-07-08, 18:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קוטג' 0.5\3
טונה פסטרמה גבנ"צ 9\5 יוגורטים אבקה 5 ביצים~ גבינה לבנה 5% שם איפה שבא לי במשך היום במפוזר ארוחת צהריים זה מה שיש בבית.. שניצלים לרוב שגם מכילים הרבה חלבון
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
09-07-08, 21:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
5 ביצים
טונה במים 100 גרם חזה עוף סקופ חלבון מי גבינה קוט'ג חצי אחוז 200 גרם חזה עוף שוב לפני אימון סקופ חלבון מי גבינה אחרי 2 סקופים זה בחיטוב |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
