|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-07-08, 23:43
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ועוד דבר - גם אני הייתי כמוך כשהייתי מתאמן מתחיל. מושפע מ wbb, מסביר לאנשים שאין טעם לעבוד על החזה בזוויות כי אי אפשר להפריד סיבי שריר . הייתי משוכנע בצדקתי - ראיתי אנשים לוחצים בשיפוע וצחקתי - אמרתי להם "פיזיולוגית, אין טעם שתלחצו בשיפוע, זה לא שאפשר לעבוד על סיבים מסויימים בשריר!!".
כשעברתי ללחיצה בשיפוע , החזה שלי קיבל push רציני והתעבה בחלק העליון שלו. . . הניסיון יכול ללמד אותך דברים ששום ספר לא יכול, וגם הניסיון שלך הוא בערבון מוגבל - כי לכל אחד יש גנטיקה שונה...
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
08-07-08, 23:45
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בכל מקרה.. אין שום "גנטיקה" שתגיב לחלוקה שונה של קלוריות בצורה שונה, תחת אותו סך קלורי.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
08-07-08, 23:46
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
גם לך זה יקרה.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
|
08-07-08, 23:52
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
דבר שני, תעביר פה חיפוש, "לאכול כל 3 שעות", "ריבוי ארוחות" וכו', חרשו על זה והמדע הוכיח שתחת אותה בקרה קלורית אתה יכול לאכול גם ארוחה אחת או שבע ארוחות וזה לא ישנה את הגדילה שלך. זה קצת מעציב אותי שבנאדם שיודע כל כך הרבה יותר ממני, ובעל ניסיון כל כך עשיר לא יודע את זה בעוד שעולל כמוני כן
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
