|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-08, 23:25
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
את האמת לפי תחושת שעון, וגם אני כבר נהיה רעב כל 2-3 שעות, ארוחה של 500 קלוריות משביעה אותי, אפילו מפוצצת, ואז 2-3 שעות ואני כבר גם רגיל וגם רעב לאכול.
דוגמא לארוחה: 80-90 גרם אורז לפני בישול (משהו כמו 300 אחרי) 150-200 גרם חזה עוף 2-3 ירקות כף טחינה |
|
|
תצוגה בשכבות