|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-08, 00:45
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כלומר שלא תעגל את הגב כמו שאתה עושה.
תעמוד זקוף כמו שאתה רגיל ותתקוף קדימה בלי לעגל את הגב, תחת אחורה בירכיים קצת מכופפות. זה המצב ההתחלתי הסופי והמבצעי שלך 
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
31-05-08, 00:55
|
#2 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
||
|
|
|
|
31-05-08, 01:08
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
