|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-07, 18:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לפני אימון חזה בלבד הולך על הליכון 5 דקות קצת נמוך יחסית
מתיחות עושה 2 סטים עם משקל חצי ממשקל העבודה  |
|
|
תצוגה בשכבות