השינוי שלי:

[Naughty Boy]

פי דימי... מטורף לא דבר קל לעשות, אני בעצמי ירדתי 20 קילו עכשיו ומפחד לעלות את זה גם אם זה במסה כל הכבוד על זה שאתה עברת את הקטע של להתחיל לעלות במסה בלי לפחד להשמין!
דר"א תעלה נתונים של כמה שקלת לפני וכמה אחרי זה גם דיי מעניין.

ותעלה תמונה של הגופה שלך בלי בגדים אחי , אפשר לשפוט יותר בקלות ככה
הלוואי גם אני הייתי מתחיל בי"א ולא בי"ב :P.
תחדש על הגוף ובהצלחה במסה גבר .

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Naughty Boy

פי דימי... מטורף לא דבר קל לעשות, אני בעצמי ירדתי 20 קילו עכשיו ומפחד לעלות את זה גם אם זה במסה כל הכבוד על זה שאתה עברת את הקטע של להתחיל לעלות במסה בלי לפחד להשמין!
דר"א תעלה נתונים של כמה שקלת לפני וכמה אחרי זה גם דיי מעניין.

ותעלה תמונה של הגופה שלך בלי בגדים אחי , אפשר לשפוט יותר בקלות ככה
הלוואי גם אני הייתי מתחיל בי"א ולא בי"ב :P.
תחדש על הגוף ובהצלחה במסה גבר .

גיל יא שמוק אתה רוצה אני בא אליך עכשיו עושה לך סטרפטיז שתשפוט אותי יותר טוב
ותתחיל לאכול כבר. כואב לי הלב לראות אותך אוכל תפוח בזמן שאני אוכל 4 סנדוויצ'ים. כל היום שלך יכול להיכנס לי לארוחה אחת.
ת-פ-צ-י-ץ!

פורסם במקור על ידי toxicity

pan1c ישבתי אתה לוקח הכל רגוע יותר תBB ולא משקיע כמו פעם?

וואלה לא מסוגל אחי, באמת שלא מסוגל.
תכלאס זה לא לוקח ממני הרבה. להתאמן כולה שעה וחצי 4 פעמים בשבוע ולאכול כמו חמור - לא כיף?
וגם יש תגובות מאנשים שאני גדל וכו', אז וואלה אני מרגיש מבואס לזרוק הכל.

עבו, תן את האייסיקיו שלך אני אוסיף אותך.

[toxicity]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

גיל יא שמוק אתה רוצה אני בא אליך עכשיו עושה לך סטרפטיז שתשפוט אותי יותר טוב
ותתחיל לאכול כבר. כואב לי הלב לראות אותך אוכל תפוח בזמן שאני אוכל 4 סנדוויצ'ים. כל היום שלך יכול להיכנס לי לארוחה אחת.
ת-פ-צ-י-ץ!



וואלה לא מסוגל אחי, באמת שלא מסוגל.
תכלאס זה לא לוקח ממני הרבה. להתאמן כולה שעה וחצי 4 פעמים בשבוע ולאכול כמו חמור - לא כיף?
וגם יש תגובות מאנשים שאני גדל וכו', אז וואלה אני מרגיש מבואס לזרוק הכל.

עבו, תן את האייסיקיו שלך אני אוסיף אותך.

דוגרי כיף, שאנשים אומרים לך איך השתנית :]

[עבו]

113778845

[Moshe]

פורסם במקור על ידי Naughty Boy

פי דימי... מטורף לא דבר קל לעשות, אני בעצמי ירדתי 20 קילו עכשיו ומפחד לעלות את זה גם אם זה במסה כל הכבוד על זה שאתה עברת את הקטע של להתחיל לעלות במסה בלי לפחד להשמין!
דר"א תעלה נתונים של כמה שקלת לפני וכמה אחרי זה גם דיי מעניין.

ותעלה תמונה של הגופה שלך בלי בגדים אחי , אפשר לשפוט יותר בקלות ככה
הלוואי גם אני הייתי מתחיל בי"א ולא בי"ב :P.
תחדש על הגוף ובהצלחה במסה גבר .

ירדתי 35 קילו והבנתי ששומן בא ושומן הולך , שומן הוא חברינו הטוב ביותר ולעולם לא ניפתר ממנו
אם אתה דופק מסה דפוק עד הסוף בלי חשבון שומן תמיד ירד לא משנה מה , אז תקרע קצת תתחת זה יהיה שווה כל דקה וכל שנייה
מסה צריכה להיות תקופה שאתה נהנה בה , אישית הקטע של הפסיכולוגיה של הפחד להשמין על הזיין שיהיה הבאתי לעצמי לימיט מסויים עד לאן אני מגיע בשומן ואז מתחיל חיטוב מחדש , אין מה לעשות זה העסק פה ואם מפחדים מ"להשמין" במסה ועושים עליה של 2200 קלוריות עם 40 שעות אירובי אז עדיף כבר לא להתחיל מסה ולהיות כל החיים בחיטוב

[benwin21]

פורסם במקור על ידי Naughty Boy

רשום לך מהחטיבה, כיתה ט נראה לי

אני יודע שכתוב מכיתה ט' אבל מאיפה לי לדעת לפני כמה זמן זה.

לפני כמה זמן צולמה התמונה של לפני??(אני יודע שזה מכיתה ט' אבל אני לא יודע איזה כיתה אתה עכשיו)

[Naughty Boy]

פורסם במקור על ידי MosheB

ירדתי 35 קילו והבנתי ששומן בא ושומן הולך , שומן הוא חברינו הטוב ביותר ולעולם לא ניפתר ממנו
אם אתה דופק מסה דפוק עד הסוף בלי חשבון שומן תמיד ירד לא משנה מה , אז תקרע קצת תתחת זה יהיה שווה כל דקה וכל שנייה
מסה צריכה להיות תקופה שאתה נהנה בה , אישית הקטע של הפסיכולוגיה של הפחד להשמין על הזיין שיהיה הבאתי לעצמי לימיט מסויים עד לאן אני מגיע בשומן ואז מתחיל חיטוב מחדש , אין מה לעשות זה העסק פה ואם מפחדים מ"להשמין" במסה ועושים עליה של 2200 קלוריות עם 40 שעות אירובי אז עדיף כבר לא להתחיל מסה ולהיות כל החיים בחיטוב

צודק אין מה לעשות ממה שהבנתי רק ככה עולים במאסה =], מקווה להיפטר מזה מתישהו בשבועיים הקרובים למה כבר הפסקתי לעשות אירובי.

דר"א הוא עכשיו סוף י"ב. ז"א 3 שנים+ אפילו 4

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Naughty Boy

צודק אין מה לעשות ממה שהבנתי רק ככה עולים במאסה =], מקווה להיפטר מזה מתישהו בשבועיים הקרובים למה כבר הפסקתי לעשות אירובי.

דר"א הוא עכשיו סוף י"ב. ז"א 3 שנים+ אפילו 4

התמונה צולמה לפני באמת כ4 שנים, אבל הייתי ככה עד יא' - לא זוכר?