|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-14, 13:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התגובה.
אם נפח האימון לא נותן עייפות מספיק גדולה אז אפשר לעלות משקלים וכן הלאה. אם כן אפשר להשאר הרבה מאוד זמן בתוכנית כזאת. השאלה היא כמה זמן להמשיך בתוכנית? כי אם אני לא טועה היא עובדת על כוח ולא על התרחבות השריר באופן משמעותי כמו בתוכנית ניפוח. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אבקת גיינר לאקטומורפ | אוריאל_מ | תזונה ותוספים | 7 | 29-08-13 22:01 |
| "מנופח" | gog | פיתוח גוף-כללי | 18 | 03-09-07 19:50 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים ל"אקטומורפ תאילנדי" - 3 אימוני התנגדות בשבוע | ThaiB0X | אימונים | 46 | 10-08-07 19:42 |
| מבקש חוות דעת מקצועית לגביי תוכנית אימון לבעל מבנה גוף אקטומורפ... | Impreza Turbo | אימונים | 5 | 14-07-07 18:09 |
| אהממ.. אני מאמין שאני אקטומורפ שאלה.. | keen12 | תזונה ותוספים | 23 | 30-12-06 23:19 |
תצוגה עם הדגמה
