|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-03-14, 17:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
לא הבנתי? אתה 188 על 110 קילו וזה מה שאתה אוכל ואתה מצפה לרדת??!!!!
אתה בקושי אוכל!!!!! יש פה אולי אולי ואני מגזים 1800 קלוריות... הגוף שלך בקטסטרופה...!!!!! אתה חייב לאכול אחרת הדבר היחידי שתרד יהיה האחוז שריר שאתה כל כך מתגאה בו...!! תאכל כמו בן אדם ואז תרד... ואין שום בעיה עם פירות אתה לא לפני תחרות.. אתה כולה רוצה להוריד קצת... להיות רעב כל היום יעשה בדיוק ההפך ממה שזה אמור לעשות... תתחיל לחשב קלוריות לפי מה שאתה באמת צריך... בלי קשר למה אתה לא אוכל בשר??? טעמים אידיאולוגים?
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם חלבון חסר נחשב בתפריט? | gal313 | תזונה ותוספים | 9 | 19-08-10 16:52 |
| שילוב אבקת חלבון בתפריט | freedhoff | תזונה ותוספים | 4 | 28-10-08 15:14 |
| שאלה| חלבון לא מלא בתפריט. | FaxaN | תזונה ותוספים | 4 | 03-10-08 03:30 |
| - ייעוץ בתפריט חיטוב - | ThE HummeR | תזונה ותוספים | 3 | 03-04-08 20:31 |
| האם להחשיב חלבון לא מלא בתפריט? | Antonator1 | תזונה ותוספים | 9 | 09-04-07 14:41 |
תצוגה עם הדגמה
