|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-10-13, 17:18
|
#1 |
|
נפיחון
|
למה אתם סתם מטעים תבן אדם.!?
זה תלוי אם אתה בל בפחמימה. וגם אם כן,תראה שאתה לא חורג מכמות הפחמימות שהצבתה לעצמך זה הכל. ומאיפה הבאת שבמאסה גם פרי 1? נערך לאחרונה על ידי IGOR, 01-10-13 בשעה 17:21. |
|
|
|
02-10-13, 20:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין בהם תועלת. אני אוכלת פרי פעם בשבוע. פשוט לא צריכה את זה. לפני אימון אני אוכלת רגיל פחמימה מורכבת + חלבון + שומן. אחרי האימון כנ"ל פרי לפני האימון גורם לי לאיבוד אנרגיה רבע שעה אחרי תחילת האימון. פרי בין הארוחות עושה אותי רעבה כמו כריש. פרי זה אחלה אם רוצים לאכול משהו מתוק ושיהיה גם "בריא" (אם אפשר לקרוא לזה בריא) לא רואה טעם לשחק ולשגע את רמות הסוכר בדם אם כבר מכניסים פחמימה לגוף שתהיה ממקור איכותי ותספק אנרגיה כמו שצריך ולא אנרגיה ל 10 דקות (zה גם מעצבן) |
|
|
|
|
|
03-10-13, 13:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פירות בחיטוב.. | Cuba | תזונה ותוספים | 3 | 17-05-10 12:29 |
| פירות בחיטוב | bundy | תזונה ותוספים | 11 | 08-04-09 17:56 |
| אם כבר פירות בחיטוב, אז איזה.. | namo | תזונה ותוספים | 30 | 29-05-08 21:16 |
| לא יודע מה לעשות אני בחיטוב אבל טוחן פירות | street | אימונים | 13 | 18-06-07 17:32 |
| פירות בחיטוב | Antonator1 | תזונה ותוספים | 31 | 31-05-07 01:25 |
תצוגה עם הדגמה
