|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-09-13, 14:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שהגזמת עם המספר חזרות והגזמת עם הסטים והגזמת עם ימי האימון בשבוע.
|
|
|
|
03-09-13, 14:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
9 לשריר גדול 6 לקטן
8-10 חזרות 5 פעמים בשבוע (האירובי זה אחריי האימון משקולות לא אימון נפרד) זה נחשב להגזמה ?? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים למסה! | ta31 | אימונים | 3 | 06-03-13 23:10 |
| דעה על תוכנית אימונים ab למסה | shalom9 | אימונים | 126 | 04-03-11 20:30 |
| תוכנית אימונים שלי למסה | shlomi1994 | אימונים | 1 | 03-03-11 22:54 |
| תוכנית אימונים למסה | shlomi1994 | אימונים | 3 | 17-10-10 18:38 |
| תוכנית אימונים ab למסה | Roki7 | אימונים | 0 | 13-07-10 21:27 |
תצוגה עם הדגמה
