|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-13, 06:10
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין יעיל יותר, שניהם עובדים על אותו שריר, יש הבדלים בכיוונים אחרים:
1. טווח התנועה בדאמבלים יהיה יותר גדול, כי המוט נעצר בחזה והדאמבלים יכולים לרדת עוד עד מתיחה מלאה של החזה. 2. המוט הרבה יותר יציב, לעומת הדאמבלים שם תאבד חלק ניכר מהכוח שלך על מנת לייצב. 3. המוט הרבה יותר פשוט מבחינה קוארדינטיבית, כי שני הידיים מרימות את אותו גוף חיצוני בניגוד לדאמבלים שכל יד עובדת בנפרד. אבל שוב- אין הבדל מהותי, ואין פה טוב יותר או פחות.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחיצת חזה 6 פעם 150 קילו שוקל 82 | erezbya1 | פורום אימוני כוח | 47 | 13-04-11 02:28 |
| לחיצת חזה | ירבוע | אימונים | 1 | 20-09-10 13:00 |
| לחיצת חזה ביד אחת | GnR | אימונים | 1 | 13-06-09 20:48 |
| לחיצת חזה.. | xLaes | אימונים | 7 | 14-02-08 14:24 |
| לחיצת חזה | eminemfan | אימונים | 14 | 07-09-07 09:50 |
תצוגה בשכבות